problem jest znany i z pewnoscia dolega ci bol barkow wiem cos o tego typu sprawach po pierwsze to pozadne rozgrzewki przed treningami tych stawow ktore beda obciazone po 2 radze zastosowac suple na stawy dobrym aczkolwwiek *****..o niedobrym w smaku jest preparat artrox drink z vitalmaxu ( zawiera kolagen msm glucosamina mineraly itp) oraz [...]
[...] osobowosc ksztaltuje sie do 8 roku zycie, to co potemto maly procent calosci ... nie wydaje mi sie zeby jakis zdrowy psychicznie rodzic pozwalal 8 latkowi ogladac ufc ... problem nie jest w ufc i mma tylko w nieodpowiedzialnych rodzicach i niewydolnych wychowawczo rodzinach .... a co do ograniczenia dostepu do biletow na ufc malolatom to [...]
No ja mam ten sam problem mam 34,5 w łapce na siłke chodze z 2,5 miecha siła i tak polazła w góre bo na początku wyciskałem 50 a teraz 70. Ale gorzej z robieniem normalnych seri... robie progresje na sztandze (20 kg) a dokładniej 12 x (2x10kg) 10 x (2x13kg) 8 x (2x15kg) 8 x (17,5kg) i przy ostatniej a nawet przed ostatniej seri już [...]
Mogłem, ale tam wszystko ginie. Liczyłem ,że ktoś ma/miał podobny problem. Obawiam się ,że staw może być uszkodzony, chciałem porozmawiać z kimś kto się na tym zna.
Polecam zobic USG i bedzie mniej wiecej widac z czym jest problem. Może jakieś sciegno przeciązone, albo kaletka. W rejonie stawu barkowego jest sporo struktur które moga sie sygnalizaowac bólem jesli dochodzi juz do tego ze nie mozesz skonczyc trenngu zanczy ze problemu nie powinienes bagatelizowac. Oczywiscie problemem moze tez byc zla [...]
mam ten sam problem...Tez czuje sie nieraz fatalnie.W tamtym roku bylo tak zle ze myslalem ze jakis wirus mnie dopadl albo cos podobnego i tez zrobilem badania....Wyszlo mi wszystko w normie...Sam nie wiem jak sobie z tym radzic...Dlatego bede bacznie sledzil odpowiedzi na tego posta
SIEMA !!! na 99% brakuje ci mazi stawowej. Mam ten sam problem ale z kolanami :/ niestety. krzych666 - dobrze gada, powinieneś jeść dużo rzeczy "galaretowatych" np. zimne nużki, galaretki słodkie(najlepiej pić na ciepło), zwiększ ilość sporzycia witaminy C, zakup sobie kolagen i glukozamine, smaruj bolące stawy maściami rozgrzewającymi [...]
[...] stosowane wczesniej sumple - gdy cwiczylem ten rok brałem kreatyne z olimpa i treca 2 cykle cos sie po tym ruszyło Dieta.- nie mam jako takiej diety jem to co jest i w tym jest problem iz nie umie wiecej jest a przyjmuje troszke ponad połowe moze b; ww; tłuszczy jak powinienem ; ( koszt- na poczatek mogłbym cos kupic za 80-110zł maks
[...] - ta dolegliwosc moze byc przyczyna przeciazenia stawu lokciowego lub nieprawidlowa technika wykonywanych cwiczen ( szarpania itd. ) - ale mysle, ze dbasz o technike, takze problem moze tkwic w nadmiedrnym przeciazeniu stawu. Sproboj przed kazdym treningiem dobrze sie rozgrzac, zmobilizowac do pracy wszystkie stawy. Unikaj narazie cwiczen, ktore [...]
Mariux, o technikę na prawdę dbam, więc to nie tu leży problem. Tak jak mówisz - rozgrzewka. Szczerze mówiąc rozgrzewam się bardzo rzadko - mój błąd. Spróbuję to zmienić i faktycznie, jeżeli rozruszanie stawów przed treningiem nic nie pomoże, to będę musiał zrobić przebieżkę do lekarza. "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?" [...]
[...] "spotowe samobójstwo" jeżeli człowiek choc w dostatecznym stopniu zapewni organizmowi co mu jest konieczne, to przy wlaściwych bodźcach -czyt. treningu- nie ma siły aby pewnych efektow nie osiągać... problem może sie wyłaniać z tych wielu czy kilku- jak to określiłeś- sportów... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-16 22:38:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Chciałbym potrenować nad swoją sylwetką, uwypuklić mięśnie FBW po edycji: Wtorek, Czwartek, Sobota Rozgrzewka 5-10 min Ćwiczenia na nogi: - Wyciskanie na hak [...]
To wynik dysleksji, czy braku szacunku dla użytkowników? Takie chaotyczne, niechlujnie napisane posty naprawdę żle się czyta. Jak podasz dane wymagane regulaminem, to prawdopodobnie otrzymasz darmową merytoryczną pomoc, jeśli Ci się nie chce, to nikt z kuli nie wywróży, czy problem jest rzeczywisty, czy wyimaginowany. Stawiam na to drugie.
J.W "ty niewiele możesz i nie wyciągniesz go z tego, dopóki on sam nie zauważy, że MA --->(hahaha)duuuzy problem, a nie zauważy, bo widzi, jak zwiększyła mu się masa mięśniowa po sterydach, to że mózg zamienia się w kaszę NA RAZIE nie widzi." nie moge ***ne na plecy zaraz :D. Ogolnie to zadna nowosc panienki znowu powielaja stereotypy [...]
niwix: cos w tym jest W tym problem wlasnie, ze juz jestem po 18. W kwietniu bede juz mial 19. Z czego sie dowiedzialem, nie jest to zaden gigant. Chyba sproboje wpierw pogadac, chociaz bedzie ciezko Niby sporty walki ucza opanowania, uspokajaja, ale jak spotyka takich cieci to wszystkie hamulce puszczaja Macie wszyscy po SOGu
czyli nadmiar białka z warzyw i produktów zbożowych nie jest tak szkodliwy? bo u mnie jest ten sam problem, często wychodzi białka 3g/kg (z niepełnowartościowym)
[...] ćwiczyć crossfit do MMA, ale mam beznadziejną bazę siłową, dlatego najpierw doradzono mi podniesienie swoich wyników siłowych poprzez objętościowe FBW. Z dietą jest taki problem, że 2/3 dnia spędzam poza domem, dlatego taka dieta mi bardzo odpowiadała. http://www.sfd.pl/Sztuki_walki_a_crossfit-t918205.html Zmieniony przez - Killaz006 w dniu [...]
[...] mam parcia na inne środki czy coś ,zupełnie mi to styka ,ze tak powiem. Pamietam bodajże luty bądź marzec tego roku,miałem e2 65 i czułem się wręcz zaj**iscie ,u mnie ten problem jest właśnie tylko z libido bo ciśnienie itd wszystko okey,dlayego tak mi ciężko rozpoznać cokolwiek . No nic za 2 tygodnie zbadam się. A później metoda prób co [...]
[...] pomysl. A co z tymi ktorych wypowiedzi sa OK, a juz zaplacili? Do FabioBB duzo Forum na ezboard, jest w jakis sposob moderowana, a najczesciej sa one platne w tej czy innej formie. Oplata jest wielkosciowo smieszna i o ile sie nie myle dozywotnia, tym bardziej, ze za taka uchodzi np zakup jakies odzywki ze sklepu. Gdzie lezy problem???
[...] ziarnko prawdy Jeśli chodzie o węgle ograniczane do 50 gramów to : - nie będziesz w stanie przeprowadzić porządnego treningu, a co dopiero siłowego - będziesz miał spory problem, aby zjeść wystarczającą ilość kcl. Badania wykazały, że jeżeli organizm jest w stanie ketozy można przeprowadzić tak samo intensywny trening, jak ten z glikogenem. [...]
